2022年11月18日、ジャニーズjrの須田琳寧が12月27日の午後6時から5時間にわたって放送されるTBS系大型番組『SASUKE2022~NINJA WARRIOR~』第40回大会への参戦が決定しました。
須田琳寧は2大会連続で2ndステージに進出している経歴があり、ジャニーズの中でも屈指かっこいい体を持っています。
そこで今回は、筋肉のすごさを紹介するともに、ギャップが見れるかわいい一面も紹介していきます。
「画像20選菅田琳寧の筋肉がすごい!かわいい一面も紹介」と題して記載していきます。
目次
菅田琳寧の筋肉がすごい画像20選
菅田琳寧くんの筋肉の画像についてまとめていきます。
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非常にかっこいいですね、、、!
菅田琳寧の筋肉がすごい理由
筋トレ
琳寧の筋トレの授業聞きたいです。私も筋トレしてるから、知りたい.ᐟ.ᐟ 教えて琳寧先生〜〜
あと筋トレってどう書くんですか?のこんぴーめちゃくちゃ美人だね.ᐟ.ᐟ
https://twitter.com/search?q=菅田琳寧%E3%80%80筋トレ&src=typed_query&f=image
もちろんのことながら、しっかりと筋トレを行なっているようです!
また、人に教えることができるくらいの熟練度だとか、、、
![](https://onlyone-blog.com/wp-content/uploads/2022/11/image-180-1024x576.png)
![](https://onlyone-blog.com/wp-content/uploads/2022/11/image-181-1024x574.png)
食事制限
一般的に腹筋をあるには体脂肪率を、1桁台にすることが必要であると言われています。
体脂肪率を下げるには、運動ももちろんですが、徹底した食事管理が必要でで。
なので、食事制限をしっかり行なっていることでしょう。
以下のような、努力を継続していると考えると凄まじいですね、、、
腹筋を割る食事のポイントは次の6つ。
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjN-6i5w7f7AhUTRd4KHa2rDLgQFnoECAkQAw&url=https%3A%2F%2Fep.uha-mikakuto.co.jp%2Farticle%2Fp-shape-abdominal-muscles-meal%2F&usg=AOvVaw1OOXGwREHJt4wEGnZpXXQV
- タンパク質を多く摂ろう
- 脂質は控えめに
- 炭水化物は食物繊維が多いものを選ぼう
- 食物繊維をたっぷり摂ろう
- 食べる順番は【食物繊維→タンパク質→炭水化物】
- よく噛んでゆっくり食べよう
![](https://onlyone-blog.com/wp-content/uploads/2022/11/0b63e39330713e9da66560a6c6b0bdef.png)
これじゃあケーキとか食べれませんね、、、、
菅田琳寧とは?
![](https://onlyone-blog.com/wp-content/uploads/2022/11/image-164.png)
![](https://onlyone-blog.com/wp-content/uploads/2022/11/image-164.png)
まとめ
今回は、「【画像20選】菅田琳寧の筋肉がすごい!理由やかわいい一面も紹介」と題して記載していきました。
筋肉がすごいという面と、可愛い一面もあるというギャップが素晴らしいですね!
今後活躍間違いなしかと思います!要チェックです!
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